Что такое ХОБЛ?
ХОБЛ означает "Хроническая обструктивная болезнь легких"
ХОБЛ является распространенным заболеванием легких, при котором дыхательные пути блокируются, что затрудняет дыхание.
ХОБЛ, как правило, вызывается курением или воздействием паров, или производственной пыли.
Симптомы ХОБЛ включают кашель с мокротой или слизью, и одышку.
Многие люди страдают ХОБЛ и не знают об этом. Некоторые думают, что их симптомы отражают естественный процесс старения. Тем не менее, ХОБЛ является опасным для жизни заболеванием, которое станет тяжелее при отсутствии лечения.
У Вас может быть ХОБЛ, если…
У Вас есть история воздействия факторов риска развития болезни:
• Курение сигарет или других форм табака, или даже пассивного курения.
• Работа, связанная с вдыханием пыли и химических веществ.
• Вдыхание дыма от дров или другого топлива, используемого для приготовления пищи и обогрева помещения.
...Если Вы старше 40 лет.
и
... У вас есть симптомы ХОБЛ.
• Кашель, который не проходит.
• Отделение мокроты или слизи при кашле.
• Одышка при физической нагрузке, в том числе при:
Ø Подъеме по лестнице
Ø Прогулке с собакой
Ø Походе в магазин
Ø Умывании и одевании.
Простая дыхательная проба, спирометрия, может помочь диагностировать ХОБЛ. Проба проводится быстро и безболезненно и может быть выполнена в любой поликлинике и центре здоровья.
Как можно предотвратить обострения ХОБЛ
Когда одышка и другие симптомы ХОБЛ ухудшаются за короткий период времени, это называется обострением.
Чтобы восстановиться после обострения ХОБЛ требуется много времени. Иногда обострение приводит к снижению функции легких.
Вы можете помочь предотвратить обострения и поддерживать здоровье Ваших легких! Вот несколько простых шагов, которым можно следовать:
1. Многие обострения вызываются респираторными инфекциями.
· Пройдите вакцинацию от пневмококка и ежегодно прививайтесь от гриппа.
· Чаще мойте руки, используйте дезинфицирующее средство для рук, и соблюдайте правила гигиены, чтобы снизить шанс заболеть респираторной инфекцией.
2. Обострения могут быть вызваны загрязнением воздуха.
· Воздух дома должен быть чистым.
· Бросьте курить. Держитесь подальше от пассивного курения.
· Оставайтесь дома и закрывайте окна в дни высокого загрязнения воздуха.
3. Принимайте лекарства в соответствии с указаниями врача. Убедитесь, что вы понимаете, как правильно использовать ингалятор.
4. Держите себя в форме. Гуляйте, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и кушайте здоровую пищу.
5. Знайте, что делать, если Вам станет хуже. Если развивается обострение, немедленно обратитесь к врачу за лечением, чтобы минимизировать его последствия.
Как изменить свою жизнь, если у Вас ХОБЛ
Если Вам поставили диагноз ХОБЛ, есть много методов, которые могут помочь Вам чувствовать себя лучше и задержать ухудшение течения болезни:
1. Бросить курить. Обратитесь за медицинской помощью по отказу от курения.
2. Строго соблюдайте все назначения врача. По крайней мере, два раза в год проходите медицинские осмотры.
3. Пройдите обучение в школе пациента, чтобы узнать, что делать при затруднении дыхания. Заранее соберите в одном месте номера телефонов, назначения врача и другую информацию, так чтобы Вы могли действовать быстро, если это будет необходимо.
4. Воздух дома должен быть чистым.
· Держитесь подальше от дыма и паров, которые затрудняют дыхание.
· Открывайте окна и двери, когда Вы готовите, и когда воздух внутри становится дымным или имеет сильные запахи.
5. Держите себя в форме. Гуляйте, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и кушайте здоровую пищу.
6. Если у Вас тяжелая ХОБЛ, получайте максимальную отдачу от дыхания. Сделайте жизнь в домашних условиях как можно проще.
• Держите вещи, необходимые для повседневной жизни, в пределах легкой досягаемости.
• Найдите простые способы готовить, убирать и делать другие дела.
ХОБЛ, можно лечить!
Хотя специфического лечения нет, врачи могут помочь Вам чувствовать себя лучше, и замедлить повреждение легких. Чем раньше поставлен диагноз, тем больше шансов на то, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение легких.
ХОБЛ можно предотвратить!
Если вы курите, отказ от курения является лучшим способом предотвратить ХОБЛ или остановить ее прогрессирование. Никогда не поздно бросить курить!
Никогда не поздно получить помощь при ХОБЛ!
Районный кабинет медицинской профилактики
Е. В. Матюхина