Чем мы дышим и как себя защитить

Странный вопрос: «Чем мы дышим?». Воздухом, конечно. Но вот из чего состоит воздух, которым мы дышим? В усредненном составе воздуха присутствует определенное количество пыли, дыма и вредных химических соединений. Эти показатели известны нам в виде цифр, но попробуем эти цифры материализовать. Полная столовая ложка пыли – достаточно наглядно? Практически столько пыли выходит из наших легких за сутки и кое-что еще остается.

Человек – это совершенная биологическая система и дыхание ее составная часть. Дыхание  относится к важным  функциям нашего организма.

При дыхании абсолютно все клеточки нашего организма получают причитающиеся им порции кислорода.  Наша система дыхания работает как «пылесос», но с попеременными процессами вдоха и выдоха. И этот «пылесос» прогоняет за минуту до 6 литров воздуха в обычном состоянии.

При увеличении физических нагрузок этот показатель резко возрастает и доходит до  150 литров.  За 24 часа  человек делает приблизительно 22 тысячи выдоха и столько же вдохов. При вдохе в наши легкие попадает  до 55 тысяч различного размера пылинок.
 
Но наш организм работает настолько совершенно, что предусмотрел вывод значительной части того, что мы вдыхаем. И вот за сутки мы избавляемся от 50 – 60 грамм пыли. Но более мелкие частички все-таки оседают в наших легких. За процесс очищения от пылевых частиц отвечает «дренажная система» наших легких.

В течение жизни человек производит 700 миллионов выдохов и вдохов. И это уже не одна тонна пыли, прокачанная через наши легкие.  Конечно, это среднестатистические данные. Отдельные регионы, особенно с развитой промышленностью и, соответственно, с большим содержанием канцерогенов в воздухе, увеличивают эти показатели многократно.
 
И что мы в результате этого имеем? Длинный список заболеваний носоглотки, бронхов и легких. Из-за  наших «совместных усилий», подразумевая всех проживающих на планете, этот список постоянно обновляется. Курильщики, соответственно, добавляют к своему «рациону пыли» дополнительные граммы. 

Но, ради справедливости замечу, что некурящий индивидуум, проживающий в экологически опасной зоне,  рискует больше, чем курильщик, живущий в экологически чистой среде. Пребывая на «свежем воздухе», мы в равной степени подвергаем себя риску. Ну а внутреннее пространство своего  дома, офиса каждый человек, понимающий насколько важно его собственное здоровье, может защитить. 

Наиболее традиционными являются системы  вентиляции воздуха.  Новейшие системы  вентиляции обеспечиваются хорошей защитой, но предназначены для общественных зданий. Хотя и для двух-трех этажных коттеджей этот вариант может быть приемлем. 

А что представляет собой вентиляция жилых зданий? Полезно знать, что вентиляция жилых зданий рассчитывается на воздухообмен наружного воздуха и внутреннего, а именно, на дополнительный приток наружного (загрязненного) воздуха и естественную аэрацию помещений.

Единственными действенными вариантами являются  вытяжка на кухне и принудительная вентиляция в других помещениях, которую используют очень редко. Но одна вытяжка на кухне не способна полностью очистить воздух даже в однокомнатной квартире.

Стандартные модели  кондиционеров, как вы понимаете, не работают ни на приток, ни на вытяжку. Они работают с тем воздухом, что находится внутри помещения. Однако, новые модели кондиционеров с забором наружного воздуха оснащены системами очистки, ионизации и обогащения кислородом внутреннего воздуха. И это уже является более реальной защитой и плюс оздоровлением.

Очень действенной системой является ионизация воздуха, так как анионы нейтрализуют пыль, уничтожают вирусы, микробы. Они также оказывают мощный эффект оздоровления для организма, укрепляя клеточные мембраны, выводя шлаки и токсины, а также участвуют в обменных процессах. При этом снижается умственная и физическая утомляемость, укрепляется нервная система, повышается иммунитет.

Мы не можем изменить среду, в которой обитаем, полностью исключить факторы загрязнения, но понимание происходящих с нами процессов помогут в значительной степени сократить негативное воздействие среды.

Фото zoom.cnews.ru