Кофе: пить или не пить?

05 апр
11:41 2010
Категория:
Журнал
КофеТот факт, что кофе способствует повышению артериального давления, известен каждому человеку с детства. Однако некоторые исследования, которые были проведены в США и Великобритании показали, что если кофе употреблять умеренно, то он не нанесет вреда здоровью. Однако все же кофе является достаточно противоречивым напитком. Насколько?
Воздействие на организм выпитой чашки кофе начинается через 15-20 минут и длится в течение пары часов. Однако сам кофеин задерживается в организме до десяти часов.
На самом деле после выпитой чашки кофе давление действительно повышается, но не надолго и не сильно. Пара чашек кофе в день не сделают из здорового человека гипертоника. Однако если пить кофе в больших количествах (свыше 300 мл), то это чревато нарушением менструального цикла у женщин.
Осторожно стоит относиться к кофе тем людям, которые страдают такими нарушениями, как сердечная аритмия, периодические приступы тошноты и болезни ЖКТ. Если человек страдает такими нервными расстройствами, как бессонница, повышенная тревожность и нервные тики, то ему также не стоит употреблять кофе сверх безопасной нормы. К слову сказать, людям с перечисленными нарушениями в работе организма также стоит взять во внимание тот факт, что кофеином богат не только кофе, но и такие продукты, как газировка, мороженое, различные виды кондитерских изделий и даже некоторые лекарства.
При всем при этом кофе также способен оказать на самочувствие человека весьма благотворное влияние. Кофе помогает сосредоточиться, повышает настроение и жизненный тонус, способен облегчить мигрень, активизирует работу мускулов, способствует расслаблению мышц дыхательных путей, а также обладает легким мочегонным эффектом.
Некоторые исследования подтверждают, что употребление кофе в умеренных количествах способно даже задержать развитие такой болезни, как сахарный диабет 2-го типа, а также уменьшает риск заболевания паркинсонизмом и такой разновидностью рака, как рак желудка.
Так что, подводя итоги, можно сказать, что кофе – это напиток скорее полезный, чем вредный. И не стоит без наличия серьезных причин лишать себя утренней чашечки этого ароматного напитка.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER
Поделиться новостью:
Подписаться на новости через: Telegram Вконтакте Почта Яндекс Дзен

Читайте также
Комментарии
222
Но не очень много 
я люблю кофе и предпочетаю его пить, тем более что ученые говорят можно

На данный момент гости не могут писать комментарии.

Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь

Последние комментарии
Hellen
9 вопрос : О внесении изменений в ...
Сергей Лебедев
Я знаком с сотрудниками ...
... ... ... ...
Культура объединяет все стороны ...
... ... ... ...
Как же приятно и тепло на душе от ...
aktk Фин
Легендарная школа, прошедшая ...
Alpatov
В статье есть ряд существенных ...
Валентина
Когда же наши власти прекратят ...
Hellen
жители Пушкино уже как-то ...
Александр Ноздровский Александр Ноздровский
Дополнение к афише от Спиридона ...
invalid
Про жд вагоны-согласен ...




Ритуальные услуги в Пушкино

Наши партнеры: