Почему завтрак так важен?

12 июл
11:03 2010
Категория:
Журнал
 Почему завтрак так важен?Завтрак является одним из самых ценных времен приема пищи. Многие статистические исследования доказали, что очень большая часть населения  европейских стран бывшего союза полностью отказывается от завтрака. Завтрак же надо всегда и его нельзя пропускать ни в коем случае. Так почему же завтрак так важен?

1. Ночью, когда человек находится в состоянии сна, его обмен веществ замедляет свои процессы на 5%. Завтрак буквально ускоряет обмен веществ, пока ваш организм не восстановит свои естественные темпы. Если человек привыкает пропускать завтрак, то обмен веществ замедляется, желудок ослабевает, и система пищеварения становится более медленной. Так как организм не получает необходимую пищу утром, которая могла бы подарить организму дополнительную энергию, обмен веществ замедляется для сохранения энергии, уже имеющейся в организме.

2. Если пропустите завтрак, возможно, потом у вас появится желание съесть какую – то «нездоровую» пищу с повышенным содержанием соли, сахара и консервантов. В течение дня ваша энергичность снизится, вследствие чего вы съедите больше в обед и на ужин, соответственно получите большее количество калорий, которые будут использоваться не во благо организма, а просто создадут дополнительные жировые отложения.

3. Исследования доказали, что люди, которые не едят завтрак, легче набирают лишний вес.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Читайте также
22 Октября 2019
В Японии еще не ликвидированы последствия предыдущего тайфуна "Хагибис": наводнения, оползни и многочисленные разрушения. Между тем, поступила информация о двух новых тайфунах, движущихся к берегам страны Восходящего солнца
16 Октября 2019
Свадьба почти всегда сопряжена с большими расходами, одним из главных среди которых является аренда помещения для проведения свадебного мероприятия
24 Сентября 2019
Академия медицинского образования организует проведение семинаров на разные темы. Такие тренинги предназначены как для врачей, так и для среднего медицинского персонала.

Комментарии
222
На мой взгляд, важно поймать момент, когда уже хочется завтракать. Ибо насильно пихать в себя еду, только проснувшись, тоже не вери гуд. Надо подождать, когда желудок сам попросит.
 Завтрак очень важен. Правильно, не пропускайте)

На данный момент гости не могут писать комментарии.

Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь


Вокруг света за 80 дней!





Ритуальные услуги в Пушкино



Наши партнеры:





Нашли ошибку?
Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER