Почему завтрак так важен?

12 июл
11:03 2010
Категория:
Журнал
 Почему завтрак так важен?Завтрак является одним из самых ценных времен приема пищи. Многие статистические исследования доказали, что очень большая часть населения  европейских стран бывшего союза полностью отказывается от завтрака. Завтрак же надо всегда и его нельзя пропускать ни в коем случае. Так почему же завтрак так важен?

1. Ночью, когда человек находится в состоянии сна, его обмен веществ замедляет свои процессы на 5%. Завтрак буквально ускоряет обмен веществ, пока ваш организм не восстановит свои естественные темпы. Если человек привыкает пропускать завтрак, то обмен веществ замедляется, желудок ослабевает, и система пищеварения становится более медленной. Так как организм не получает необходимую пищу утром, которая могла бы подарить организму дополнительную энергию, обмен веществ замедляется для сохранения энергии, уже имеющейся в организме.

2. Если пропустите завтрак, возможно, потом у вас появится желание съесть какую – то «нездоровую» пищу с повышенным содержанием соли, сахара и консервантов. В течение дня ваша энергичность снизится, вследствие чего вы съедите больше в обед и на ужин, соответственно получите большее количество калорий, которые будут использоваться не во благо организма, а просто создадут дополнительные жировые отложения.

3. Исследования доказали, что люди, которые не едят завтрак, легче набирают лишний вес.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Читайте также
30 Декабря 2019
Мужчины после службы в армии получают на руки военный билет, зачисляются в запас и уезжают домой. Категория учёта в военном билете показывает, с какой очерёдностью во время военных действий будет проходить мобилизация
25 Декабря 2019
Пицца — одно из самых популярных итальянских блюд во всем мире. В каждой стране существует много вариаций начинки, и Россия не исключение. Например, ресторан доставки готовой еды korolev.farfor.ru предлагает более 25 вариантов на любой вкус
19 Декабря 2019
В ТРЦ «Акварель» в Пушкино открылся новый магазин мебели и товаров для дома Hoff mini. По случаю открытия первых покупателей ждет множество выгодных предложений в виде бонусов, скидок и подарков, а с 12 по 31 декабря на все товары действуют суперцены.
Комментарии
222
На мой взгляд, важно поймать момент, когда уже хочется завтракать. Ибо насильно пихать в себя еду, только проснувшись, тоже не вери гуд. Надо подождать, когда желудок сам попросит.
 Завтрак очень важен. Правильно, не пропускайте)

На данный момент гости не могут писать комментарии.

Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь

Последние комментарии
jitar
на следующий день (после прямого эфира) мы были с ...
Александр Ноздровский Александр Ноздровский
В мире много несправедливости, проблем, нарушений прав ...
Ганнушка Синеглазова
Александр, заранее прошу извинить, но 99 процентов из того, ...
Александр Ноздровский Александр Ноздровский
... Комментарий удален, автору — предупреждение за ...
Иван Коновалов
Перед законом все равны!.... даже не смотря на то что кто ...
Ганнушка Синеглазова
гребенючнкко, Жирков, сейчас Перцев... какая между ними ...
Ганнушка Синеглазова
К г-ну Воронину/экс-Воробьянинову как нельзя лучше подходит ...
val88659
Он осторожный,с вами г-н Воронин иначе нельзя,... ...
Ганнушка Синеглазова
И, на мой взгляд, будет правильным, если они соберутся ...
viktorsimonov
Идиотское предложение о платном путепроводе. Так заодно и ...

Подарки на миллион

Отдам мужа




Ритуальные услуги в Пушкино



Наши партнеры: