Почему завтрак так важен?

12 июл
11:03 2010
Категория:
Журнал
 Почему завтрак так важен?Завтрак является одним из самых ценных времен приема пищи. Многие статистические исследования доказали, что очень большая часть населения  европейских стран бывшего союза полностью отказывается от завтрака. Завтрак же надо всегда и его нельзя пропускать ни в коем случае. Так почему же завтрак так важен?

1. Ночью, когда человек находится в состоянии сна, его обмен веществ замедляет свои процессы на 5%. Завтрак буквально ускоряет обмен веществ, пока ваш организм не восстановит свои естественные темпы. Если человек привыкает пропускать завтрак, то обмен веществ замедляется, желудок ослабевает, и система пищеварения становится более медленной. Так как организм не получает необходимую пищу утром, которая могла бы подарить организму дополнительную энергию, обмен веществ замедляется для сохранения энергии, уже имеющейся в организме.

2. Если пропустите завтрак, возможно, потом у вас появится желание съесть какую – то «нездоровую» пищу с повышенным содержанием соли, сахара и консервантов. В течение дня ваша энергичность снизится, вследствие чего вы съедите больше в обед и на ужин, соответственно получите большее количество калорий, которые будут использоваться не во благо организма, а просто создадут дополнительные жировые отложения.

3. Исследования доказали, что люди, которые не едят завтрак, легче набирают лишний вес.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER

Читайте также
27 Июня 2019
Сориентироваться в разнообразии моделей кондиционеров, доступных к покупке и выбрать подходящий, не переплачивая за бренд или переизбыток невостребованных функций — нетривиальная задача
21 Июня 2019
Современный офис без принтера не возможен.  Но, когда вы становитесь обладателем столь полезной вещи, со временем встает вопрос подбора картриджа, для бесперебойной и надежной работы вашего устройства
13 Июня 2019
Реклама - двигатель торговли. Больше всего люди на сегодняшний день отдают предпочтение масштабной рекламе, сделанной с юмором, вкусом и.. размахом. Сотни горожан в день, проходя и проезжая по улицам, могут видеть информацию о вас, запоминать ее и рассказывать другим. Достичь такого результата поможет Агентство наружной рекламы “Мособлреклама”
Комментарии
222
На мой взгляд, важно поймать момент, когда уже хочется завтракать. Ибо насильно пихать в себя еду, только проснувшись, тоже не вери гуд. Надо подождать, когда желудок сам попросит.
 Завтрак очень важен. Правильно, не пропускайте)

На данный момент гости не могут писать комментарии.

Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь






Ритуальные услуги в Пушкино



Наши партнеры:





Нашли ошибку?
Выделите ее и нажмите CTRL+ENTER