Онлайн-кинотеатр ivi недавно подписал эксклюзивное соглашение с компанией Сhampions Fitness Center. Для подписчиков это означает следующее – помимо фильмов и сериалов, им теперь стали доступны эксклюзивные записи тренировок от олимпийских чемпионов. Есть программы для снижения веса, жиросжигания, развития выносливости и силы. Также на сайте размещены интересные уроки для фитнеса вместе с ребенком (будут полезны молодым мамам), обучения классическим танцам.
Тренировки от Олимпийских чемпионов онлайн
Онлайн-кинотеатр в 2020 году добавил на сайт подборки документальных, игровых фильтров про спорт, трансляции каналов, матчей. Недавно он решил пойти дальше, предложив подписчикам тренировки от Олимпийских чемпионов https://www.ivi.ru/collections/trenirovki-ot-olimpijskih-chempionov с записью серии уроков. Пока что все программы доступны совершенно бесплатно. В будущем будут появляться новые сезоны, следите за обновлениями.
Вы можете заниматься по таким направлениям:
Сейчас доступны только 1 сезоны для каждой программы. Все курсы представлены набором уроков – подобный подход позволит разнообразить тренировки, сделать их не скучными. Выбирайте программу с учетом текущих задач, желаемых результатов или по любимому спортсмену. Записи доступны в мужском и женском исполнении. Выбор оптимального курса пользователю облегчит внутренний рейтинг – у каждого сезона набрано определенное количество баллов.
Фитнес-интенсив: курс, который будет полезен всем
Один из популярных среди подписчиков на данный момент курс – это «Фитнес-интенсив: активное жиросжигание» https://www.ivi.ru/watch/funktsionalnaya-trenirovka-s-nikitoj-nagornyim. Он состоит из 3 уроков, направленных на оптимизацию физической формы, снижение массы тела. Уровни подготовки – продвинутые или совершенствующиеся. Длительность одного видеоурока – 23 минуты. Формат записи – HD.
Дополнительное снаряжение не нужно. Тренировки достаточно выполнять по 3 раза в неделю, для достижения максимальных результатов дополнительно следует ввести кардионагрузки через день. Программа имеет высокую и среднюю интенсивность, предполагает сочетание анаэробных, аэробных нагрузок. Такой подход способствует усиленному сжиганию жиров и поможет добиться поставленных результатов в минимальные сроки.
Комментарии