Что такое экология? Какой она бывает? Внутренней, внешней, экология отношений. В рамках пятой недели перезагрузки участницы #Новая_я_Пушкино задумались над этими серьёзными вопросами вместе с Ярославом Летуновским и Эльмирой Ишмуратовой в офисе благотворительного фонда Радуга.
Все мамы беспокоятся о здоровье своих близких, поэтому тема не оставила равнодушным никого. Мы все убираем, стираем, чистим обувь и зубы, используем памперсы или другие средства гигиены ежедневно. Как мы выяснили, они для нас экологичны в трех случаях: если они безопасны, если они доступны (мы себе их можем позволить купить) и если они просты в употреблении (а мы уже знаем, что время - единственный не восполняемый ресурс, поэтому его следует экономить).
Ярослав и Эльмира представили участницам линейку китайских экологически чистых средств, которые тут же были протестированы. В считанные минуты мы без усилий почистили имеющиеся на наших героинях украшения, залечили ссадины и порезы, почистили сапоги, протестировали памперс 3 стаканами жидкости, после чего он остался сухой.
Наполненные новыми знаниями наши героини отправились за здоровьем и хорошими эмоциями в фитнес-центр Fitness Focus. Чтобы поспевать за подрастающим поколением, мамочкам нужен спорт. Остаться энергичными, подтянутыми и здоровыми просто так не получится. Поэтому, наряду с работой диетолога Юлии Жердевой по проверке дневников питания и отслеживанию снижения веса, мы подключаем и движение, которое укрепляет мышцы и улучшает метаболизм. Естественно, что ввиду большой разницы в возрасте между участницами, выбираем те занятия, которые имеют наименьшее количество противопоказаний. Те, кому здоровье позволило, уже попробовали эмс-тренировки в Фан Фит. Сегодняшним нашим проводником к здоровью в Fitness Focus была Дарья Челышкова, c которой мы занялись растяжкой. Да, и у растяжки есть противопоказания, поэтому позаниматься смогли не все, но большинство размеренную программу осилили и ушли в отличном настроении. Завершить тренировку при желании можно посещением сауны.
Андреа Петуховская 
Комментарии 1