А правильное питание это что? Смотрела передачу, что вобще все есть вредно(
03.03.2010 14:55:02
А правильное питание это что? Смотрела передачу, что вобще все есть вредно(
|
|
|
|
03.03.2010 14:58:05
2-3 кг это несерьезно, для этого диета не нужна. Не есть после 18.00 и аэробные нагрузки по 45 минут в день - этого будет достаточно.
|
|
|
|
03.03.2010 15:00:43
Как раз 2-3 кг сбросить труднее всего. Не жидкости, а именно жира. 10 легче чем 2. С 80 кг до 70 девушки легче худеют чем с 55 до 52
|
|
|
|
03.03.2010 15:58:13
|
|
|
|
|
|
|
|
27.04.2010 22:49:30
Прочла на кулинарном сайте статью об интуитивном питании
|
|
|
|
28.04.2010 10:21:15
В "интуитивное питание" я верю. Думаю, организм сам знает, чего ему нужно...
|
|
|
|
28.04.2010 10:42:34
С одной стороны интуитивное питание это хорошо...
А как быть тем кому интуиция подсказывает есть чипсы, сухарики, пирожные и прочее? |
|
|
|
29.04.2010 15:51:54
А я ем, то что мне подсказывает холодильник
|
|
|
|
|
|
|
|
26.05.2010 13:23:16
Если хотите похудеть
|
|
|
|
26.05.2010 13:25:25
Да, забыл норма каллорий в день не более 1500 (да это не легко, но цель будет тогда ближе и реальнее)
|
|
|
|
26.05.2010 14:16:14
А с этим как быть? <img src="style_emoticons/<#EMO_DIR#>/wink.gif" style="vertical-align:middle" emoid=";)" border="0" alt="wink.gif" /> |
|||
|
|
26.05.2010 16:53:19
Мне кажется, что людям зачастую хочется не похудеть, а посидеть на какой-нибудь диете. Диетологи уже давно разработали свои схемы, рассчитали суточную норма килокалорий, но все упорно продолжают сидеть на гречке, не есть после 6, есть сладкое только утром и т.д.
Советую меньше смотреть телек и больше гулять на свежем воздухе. |
|
|
|
26.05.2010 21:46:07
Отличный совет,действенный.От себя добавлю-купите себе велосипед и катайтесь побольше. <img src="style_emoticons/<#EMO_DIR#>/velo.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":velo:" border="0" alt="velo.gif" /> |
|||
|
|
|
|
|
|
03.02.2011 09:10:51
Как раз в начале февраля лучше всего худеется. весной происходит обновление всего организма, начинается сокодвижение, настраивается новый ритм обмена.
Мне весной удается после чистки печени худеть на 5-10 кг. Жду потепления в середине февраля и начну ежегодный весенний поход на организьм... <img src="style_emoticons/<#EMO_DIR#>/laugh.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":lol:" border="0" alt="laugh.gif" /> |
|
|
|
06.02.2011 00:08:48
Девочки, а как быть если худеть то особо и не надо. Вот только бы целлюлит убрать? Я за последние 4 месяца набрала всего 2 кг. Не считаю это критичным, правда в джинцы после новогодних праздников влезть не смогла <img src="style_emoticons/<#EMO_DIR#>/mad.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":angry:" border="0" alt="mad.gif" />
Подруга советует походить на массаж и обертывания. Но эффективны ли они? Кто пробовал? Обзвонила сегодня салоны наши, так там цены......от 1700 и выше.......ну вобщем я в бюджет не укладываюсь. Нашла еще один вариант, но о |
|
|
|
28.02.2011 16:40:39
Диеты диетами, а если холодильник набит продуктами - никакая диета не сломит желания поесть, разве что поможет замок на холодильник с ключами у соседа)) Тоже самое и с "не есть после 6-7 вечера", если голодно - вскроете "белого друга" и сделаете вид, что уже новый день наступил, уже можно. А у кого есть сила воли - те и без диет похудеют. Рецепт для тех, у кого сила воли слабее силы аппетита - холодильник должен быть пустым)) Покупайте не оптом на неделю (съедая за 2 дня), а на один-два приема пищи. И пока не съедите это - новую еду не покупайте. За покупкой еды лучше идти сытой - то есть после ужина - вечерний променад будет только на пользу)
15 лет занимаюсь художественной ковкой в фирме
|
|
|
|
28.02.2011 18:22:11
А я наоборот, поправится хочу)
|
|
|
|
28.02.2011 21:03:59
Диет на самом деле всего три.
1. Меньше жрать. 2. Больше двигаться. 3. Для особенно волевых: меньше жрать и больше двигаться.
Не иди по течению. Не иди против течения. Иди туда, куда тебе надо<br />Чтобы дойти до цели, нужно, прежде всего, идти<br />
|
|
|
|
|
||||
|
|
|||