... с опасными европейскими овощами вынуждает тщательно относиться к выбору этих продуктов. Первое, что волнует покупателей: откуда овощи и фрукты и безвредны ли они – что помимо полезных веществ в них содержится. Мы сходили на Пушкинский рынок, чтобы узнать, какими овощами-фруктами ...
Изменен: 16.06.2011Что нужно есть, чтобы восполнить запас витаминов Сегодня, в условиях постоянно меняющейся погоды, когда природа «радует» нас то морозом, то оттепелью, выдержать такие перепады далеко не просто. Нехватка овощей и фруктов в нашем рационе способствует ослаблению организма, ведет к снижению сопротивляемости различным заболеваниям. Авитаминоз вызывает чувство постоянной усталости, сонливость, склонность к депрессиям, а также сопровождается выпадением волос, расслоением ногтей и появлением трещин на...
Изменен: 13.04.2011Лето – самое время пополнить запас организма витаминами. Врачиутверждают, что пять разных фруктов и овощей в день полностью обеспечатвас полезными веществами и клетчаткой. Что же стоит включить в рацион? Начнём с самых популярных. Все знают, что яблоки богаты железом. Ещё они содержат витамины Р, который уменьшает проницаемость и ломкость капиллярных сосудов, и С, важный для работы иммунитета. Яблоки обладают вяжущим действием и рекомендуются при расстройствах пищеварения.Считаются хорошим средством...
Изменен: 17.07.2009Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате
