За пятую неделю эпидсезона в Пушкинском районе наблюдается рост ОРВИ на 28,6%. На данный момент зарегистрировано 1 179 случаев ОРВИ, из них 823 — дети до 14 лет.
В преддверии эпидсезона в Пушкинском районе вакцинировано против гриппа 76 669 человек (43,4% населения). Это позволило предотвратить распространение гриппа, однако остается высокий риск распространения острых респираторных вирусных инфекций. А именно грипп и ОРВИ могут спровоцировать пневмонию, бронхит, отит, синусит, осложнения со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем или обострение основного заболевания (сахарного диабета, сердечной недостаточности, хронических бронхопневмопатий и т. д.).
Как себя обезопасить?
Гигиена и еще раз гигиена. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным. На период обострения эпидобстановки снизить количество поездок в общественном транспорте, меньше ходить в гости, соблюдать масочный режим пребывания в общественных местах и временно отказаться от рукопожатий. Полощите горло растворами фурацилина, соды, ромашки. Тщательно чистите нос.
В качестве профилактики в период пика простудных заболеваний желательно ежедневно употреблять репчатый лук или чеснок. А регулярное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет и обойдется дешевле, нежели затраты на медикаменты. На столе должны быть белки, витамины и минералы — это дары моря, мясо, рыба, яйца, крупы, молочные и кисломолочные продукты, свежие овощи фрукты и ягоды. А вот чипсы, газированную воду, красители и консерванты стоит исключить.
Помните, что свежий воздух, физические упражнения, правильный режим дня, полноценный сон и сбалансированное питание – главные союзники сильного иммунитета. Еще не забывайте мыть руки перед едой, проветривать комнату и регулярно проводить влажную уборку в квартире.
Ну а если все меры профилактики не помогли, то незамедлительно обращайтесь к врачу и ни в коем случае не занимайтесь самолечением!
Лариса Кондратенко,
ГБУЗ МО "Пушкинская районная больница им. проф. В.Н.Розанова" 
Комментарии